Пост у 2024. траје од 18. марта до 4. маја. Датум се мења сваке године, јер је период везан за почетак Ускрса. Велики пост се сматра најстрожим за хришћане. Ово је важан догађај у животу верника – време духовног очишћења, припреме за Светлу недељу и израза покајања. Траје 48 дана, прати Масленицу и претходи Васкрсењу Христовом.
Шта је пост
Ово је најдужи период апстиненције, током којег православци потпуно одбијају храну животињског порекла, рибу, морске плодове (са изузетком пар дана).Од алкохола можете појести само мало вина за вечеру на крају сваке недеље. Исхрана сировом храном, гладни дани, кување без уља су добродошли. За децу и болесне особе постоје опуштања у исхрани. Датум почетка Великог поста у 2024. следи после Недеље опроштења, која ће бити 17. марта, а завршава се Ускрсом 5. маја.
У овом тренутку не би требало да се ограничите само на храну, већ и да се бавите духовним развојем, чистећи свој ум од лоших мисли. Током ових 7 недеља препоручљиво је читати Библију и друге књиге црквеног карактера, избегавати искушења, свађе, кајати се, чинити добра дела и бринути о својим најмилијима. Ако тачно знате ког датума почиње Васкршњи пост 2024. године, можете се припремити за њега тако што ћете јести лагану храну и започети духовни развој унапред.
Постоји верзија да се пост појавио у част 40-дневног Исусовог поста, током којег је био у пустињи без хране и воде.Постоји још једно мишљење о пореклу овог периода. Крштење будућег свештенства одвијало се неколико пута годишње на велике празнике, од којих је један био Васкрс. Раније су морали интензивно да читају молитве и посте, чистећи тело и душу. Као подршка, крштени хришћани су такође поштовали сличне услове. Сада Црквена повеља обавезује вернике да посте 48 дана.
Периоди
Да бисте сазнали ког датума почиње Велики пост 2024. године, треба да узмете у обзир почетак Ускрса. Цео период је подељен на неколико фаза, које су дизајниране да очисте тело и душу особе. Почиње Чистим понедељком, којим се отвара првих 40 дана – Фортецостом, током које се верник припрема за сусрет са Богом. Период се завршава Страсном недељом - недељом која означава страдање Исусово, спремност да поднесе муке за све људе и његово васкрсење.
Свака света недеља има своје име:
- Тријумф Православља (18 - 25. март).
- Недеља Светог Григорија Паламе (25. март - 1. април).
- Обожавање крста (1 - 8. април).
- Недеља Јована Лествичника (8 - 15. април).
- Недеља Свете Марије Египћанке (15 - 22. април).
- Цветање (22 - 29. април).
- Пассионате (29. април - 4. мај).
Не можете стриктно поштовати сва правила ако постоје здравствени проблеми. Стрпљење, помоћ и добре мисли могу заменити ограничења у исхрани.
Храна
Пост није дијета, његова сврха није само да ограничи храну, већ и да се покаје, очисти тело, душу и ум. Први дан Васкршњег поста 2024. године, без обзира на то ког датума почиње, традиционално пролази без хране, дозвољено је пити само воду. Рибљи производи се могу конзумирати само 2 пута за цео период (ближе крају).Суботом и недељом препоручљиво је искључити доручак.
Дозвољене намирнице су: хлеб, вода, желе од конопље или овсене каше, било које сирово и кувано поврће, махунарке и супе од њих, печурке, воће, ораси, суво воће. Неких дана можете додати малу количину ланеног, сунцокретовог или конопљиног уља.
Календар оброка:
- Понедељком и средом сваке недеље, осим првог дана, дозвољено је јести некувану храну без додавања уља. Исто важи и за петак од 2. до 6. недеље.
- Суботом и недељом током целог периода (осим последњих 7 дана) у исхрану можете укључити печено воће, кувано поврће, житарице са малом количином биљног уља и мало вина. 6. недеље је дозвољено ставити на сто печену или пржену рибу, рибљи кавијар.
- Уторком треба јести кувану храну без уља. Изузетак је 2. дан прве недеље, када су дозвољени само хлеб и вода. У 7. - исхрана сировом храном је добродошла, храна без уља.
- У исхрану четвртком треба укључити кувану храну без додавања уља.
Таква исхрана је контраиндикована за особе са болестима гастроинтестиналног тракта и ендокриног система. Ако је могуће, постите у лаганој форми, обраћајући посебну пажњу на своје стање ума.
За време Ускршњег поста усредсредите се на чињење много добрих дела. На крају крајева, његов циљ је да душе људи буду чистије. Директан пут ка томе је помоћ, брига за најмилије, читање црквене литературе, чишћење ума од негативних мисли. Придржавајући се ових правила, Васкрс можете дочекати обновљен.
