Случајно се догодило да од Нове године започнемо нови живот: правимо планове, стварамо жеље и обећавамо. Нешто се оствари, али нешто остане у сновима. Ево неколико идеја за важна новогодишња обећања себи.
- Проводите више времена са вољенима. Ово време нема цену, а живот је пролазан. Сетите се шта је заиста важно.
- Научите се квалитетно одморити. Нека то буде мало времена, али мора се редовно додељивати, иначе неће остати снаге ни за најједноставније радости. Иначе, о њима …
- Уживајући у малим стварима. Предиван залазак сунца, осмех вашег детета, мирис поморанџе или јабуке - ове ствари не коштају ништа за уживање, али чине наш живот ведрим.
- Прилагодите своју дневну рутину и распоред. Режим је неопходан не само за малу децу, већ и за одрасле. Изненадићете се колико ћете се енергичније осећати ако истовремено устанете и легнете у кревет.
- Бавите се спортом ако још нисте започели. Не морате да купујете чланство у теретани или трчите свако јутро пре посла. Почните са малим: повећајте број шетњи, ујутру радите лагану гимнастику. Једном када се навикнете, можда ћете желети још.
- Уклоните из своје околине људе који подривају ваше самопоштовање. Понекад је то застрашујуће јер се чини да је то директан пут до усамљености. Међутим, ако сте одлучни да ћете тражити „подржавајуће“ окружење, сигурно ћете пронаћи нове пријатеље.
- Баците старе ствари и смеће. Сувишно је коментарисати: у новој години - са чистом кућом и драговољно пустити нове ствари у свој живот.
- Научите се корисној вештини или навици. Каже се да се навика ствара у року од 21 дана. Издржите 21 дан, а онда ће бити много лакше.
- Да испунимо само један важан циљ за наредну годину. Не постављајте превише циљева. Пракса показује да што више обећања дајемо себи, мање су шансе да их испунимо. Нека циљ буде један, али јасан, изводљив, временски одређен. Да бисте извршили поправке, крените на пут, заузмите неку врсту положаја - циљ може бити било шта. Напишите план за његову имплементацију корак по корак и почните од 1. јануара.
- Дај доброту. Нека буде мало: нахраните гладну мачку, преместите баку преко пута, реците пролазнику. Не треба вам много, радите шта можете. И нека се бешћутност у нашим срцима истопи уз први звонки ватромет уочи дивног светлог празника.
